野外训练

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发布时间：2017-09-25 22:49:33 点击数：

行深野外训练包括：

一、定向越野

每个队分发任务书，按照地图指示，到相应的坐标点，获取任务信息。完成任务后，得到下一提示，继续完成后续任务。一如奔跑吧兄弟，满载欢声笑语，一路前行。任务新颖，过程趣味。

二、徒步远足

鄂西山高水长，适合远足拉练的线路非常多。常用的有大溪峡谷穿越、三把刀黄牛岩攀登、反穿白马大峡谷、大王岩极限攀登挑战、官子崖徒步行走......

三、亲水运动

包含水上运动会、水上扎筏等。

扎筏泅渡介绍：要求小组全体成员，在规定时间内，利用有限资源（塑料桶、绳子、竹竿）扎成一个足够结实的筏子，所有人坐在扎好的筏子上，在河流或大海中漂流一段时间。集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸，一定会带给你无尽的乐趣。安全布置：1、器材搬运过程中一定要轻拿轻放；2、器材使用后一定要清点；要检查好救生衣的状况，特别要注意救生衣腰带是否牢固；3、每个学员都必须按规定穿好救生衣；4、扎筏成功后，一定要划回岸边，△止在划筏过程中跳离筏子游泳；在筏子上不得嘻戏打闹。

安全监控：1、学员扎筏划出时，培训师必须跟随；2、出发前培训师应了解学员是否会游泳等情况，以在出现特殊情况时有重点的进行保护。3、培训师必须穿游泳衣，并且准备好救生、救护用品，如救生圈、绳索(一端系好漂浮物)、竹杆、木板等，随时准备救生；4、筏子散落时，必须保持冷静，注意观察，重点监控不会游泳者的位置，出现紧急情况，立刻进行器材救护或直接入水救护；5、出发和返回时必须清点人数，非本队学员不得参与本项活动。6、根据水情，指导学员学习自救方法，如在有水草地方筏子散落时的应急方法；筏子散落，学员落水，不会游泳者惊慌失措大声呼救或呛水，这时，培训师要迅速靠近落水者，大声指导学员保持镇静，放松身体，在恢复身体平衡后慢慢划回岸边；筏子倾覆，学员被筏子击打入水，这时，培训师要迅速入水，靠近学员，尤其是要迅速靠近不会游泳者身边，帮助学员推开筏子，引导学员游向岸边。7、筏子入水、上岸时学员不准站在筏子的前后。

扎筏泅渡的培训目标：

1、培养团队解决问题的能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策；

2、使学员明确工作绩效的产出标准（包括安全性、实用性、经济性）；

3、分工协作是项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理；

4、感受集体和个人利益的关系，使学员认识到集体的利益和个人利益息息相关；

5、资源的合理利用与分配；

6、学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧；正视自身的能力，学会在压力下调节心态，以达到最终的胜利；

四、溯溪岩降（见专题介绍）

五、溪降攀岩（见专题介绍）

六、真人CS（见专题介绍）

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